7

Linkki harjoituksen ohjeisiin: https://docs.google.com/document/d/1pOwKC-ZyQvcGlGbVnkcdpFe6_skM3q6uMqOKIEERpHo/edit?usp=sharing

Laittakaa lamput lataukseen kävelytiet niin jäässä, että huomenna ohjelmassa todennäköisesti n. 5 km lamppulenkki poluilla.

Jumppa peruttu

Olen käynyt katsomassa olosuhteet ja juoksemme tänään Lyseopuiston ympäri menevää jalkakäytävää. Tulee n. 300 m ylämäkipainotteinen veto ja palautuksena 100 m kävely tai hölkkä. Kokoontuminen kuitenkin Urheiluhallilla, kuten ilmoitettu.

Livelox päivän treenistä: https://www.livelox.com/Events/Show/119659/Makikortteli